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頸椎病患者應如何選擇枕頭

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頸椎病患者應如何選擇枕頭頸椎病網jingzhuibingwang.com發布于:09-25
 
頸椎病是發病率非常高的一種骨科疾病,相信大家都非常的清楚。對于病人來講,頸椎病不但嚴重威脅著他們自身的身體健康,同時還影響到他們的日常作息。因此,專家提出建議:得了頸椎病的病人,一定要挑選一個適合自身的枕頭,這樣對病情有好處。
 
頸椎病是中、老年人常見病、多發病之一。據統計,其發病率隨年齡升高而升高。在頸椎病的發生發展中,慢性勞損是首要罪魁禍首,長期的局部肌肉、韌帶、關節囊的損傷,可以引起局部出血水腫,發生炎癥改變,在病變的部位逐漸出現炎癥機化,并形成骨質增生,影響局部的神經及血管。外傷是頸椎病發生的直接因素。往往,在外傷前人們已經有了不同程度的病變,使頸椎處于高度危險狀態,外傷直接誘發癥狀發生。
 
頸椎病患者如何選擇枕頭
 
枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個正常位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的,質地柔軟,透氣性好的,以中間低,兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度,也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用,可減少在睡眠中頭頸部的異?;顒?。
 
其次,對枕芯內容物選擇也很重要,常用的有:
 
①蕎麥皮:價廉,透氣性好,可隨時調節枕頭的高低。②蒲絨:質地柔軟,透氣性好,可隨時調節高低。③綠豆殼:不僅通氣性好,而且清涼解暑,如果加上適量的茶葉或薄荷則更好,但主要用于夏天。其他如鴨毛等也不錯,但價格較高。
 
枕頭不宜過高或過低,切忌"高枕無憂"以生理位為佳,一般講,枕頭高以8~15cm為宜,或按公式計算:(肩寬-頭寬)*2。頸椎枕亦可起預防或治療作用。
 
友情提醒:得了頸椎病的病人,不光對枕頭有著嚴格的要求,同時對床也有一定的標準。合適的床鋪,能夠有效的確保脊柱的平衡,對緩解病情也是有所幫助的。所以,要是你也是一個頸椎病病人的話,一定要挑選適合自己的枕頭和床鋪。
 

原文標題:頸椎病患者應如何選擇枕頭

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